wljae
2024-01-19 13:30:55 回复
丰胸食物：五谷根茎类奶类蛋豆鱼肉类蔬菜(蔬菜食物)类生果(生果食物)类油(油食物)脂类六大均衡食品可以给身体提供发育时所需要的营养素.1五谷根茎类营养素：主要提供醣类及一部份蛋白质(蛋白质食物).若看病选择全壳类则含维生素(维生素食物)B群及丰硕纤维素(纤维素食物).食品来源：米饭面食面条面包馒头等.2奶类营养素：主要提供蛋白质及钙(钙食物)质.食品来源：牛奶奶酪发酵乳等.3蛋豆鱼肉类营养素：主要提供蛋白质.食品来源：鸡蛋鸭蛋黄豆豆腐豆浆豆制品鱼类虾类贝类海产类猪肉牛肉鸡肉鸭肉等.4蔬菜类营养素：主要提供维生素矿物质及膳食纤维.通常深绿色深黄色的蔬菜含100种维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多.
